Preis: 395,00 € / Mit 10% Neukundenrabatt nur 355,-€
Worum geht es?
In unserer modernen Gesellschaft sind wir noch überwiegend von der Vorstellung geprägt, dass unser Geist bzw. unser Gehirn allein für die Ausprägung unseres Bewusstseins verantwortlich ist. Der Körper hat lediglich versorgende Aufgaben und soll funktionieren. In den modernen Kognitionswissenschaften und der Psychologie setzt sich jedoch verstärkt die Erkenntnis durch, dass neben Geist und Gehirn, auch die körperliche Interaktion mit der Umwelt entscheidend zur Bewusstseinsbildung beiträgt.
Das Embodiment-Konzept erklärt, wie Gefühl und Kognition eng mit Körper und Körperausdruck zusammenhängen. Unsere Gefühle und unsere geistige Verfassung bestimmen unseren Körperausdruck und wir können durch unseren Körper bzw. Körperhaltung unsere Kognition und Emotionen beeinflussen. Unsere Wahrnehmung basiert nicht nur auf den Informationen unserer Körpersinne, sondern auf der sensomotorischen Koordination des körperlichen Gesamtsystems. Aus dieser Perspektive ist die Rückgewinnung unserer Körperwahrnehmung in Interaktion mit unserer Umwelt essenziell für mehr Selbstbewusstheit, für das Wahrnehmen unserer Bedürfnisse, für das sich selbst besser kennenlernen und einschätzen können. Dabei war die Natur für den Menschen der Entwicklungsraum, um diese Fähigkeiten zu evolvieren. Die Interaktion mit ihr wird auch in diesem Kurs essenzieller Bestandteil sein, um unsere Körperwahrnehmung zu schulen. Es geht darum, Deine Körperwahrnehmung zu sensibilisieren und sich die Zusammenhänge von Körper, Geist und Emotionen zu erschließen. Mit zunehmenden Verständnis und Erfahrung der Zusammenhänge, wirst Du aufmerksamer für Deine eigene Körpersprache. Und je besser Du Dich selbst kennenlernst, desto bewusstere und bessere Entscheidungen kannst Du treffen, und erlebst mehr Wohlbefinden und Gesundheit.
Was bekommst Du?
In diesem Workshop wirst Du sehr unterschiedliche Selbsterfahrungs-, Körperwahrnehmungs-, Einspür- und Achtsamkeitsübungen kennenlernen, die Dich für Deinen Körper und seine Interaktion mit der Umwelt sensibilisieren. Zum einen spüren wir uns dafür in beide Wege ein: wie unsere Gefühle den Körperausdruck und unser Körperausdruck unsere Gefühle beeinflussen. Zum anderen gehen wir bewusst in Interaktion mit unterschiedlichen Natur- und Umweltaspekten, um deren Wirkung auf unsere körperlichen, emotionalen und geistigen Reaktionen zu erspüren. Diese Praxis wird durch kurze theoretische Impulse ergänzt, die grundlegendes Hintergrundwissen vermitteln und einen Rahmen bieten, in den Du Deine Erfahrungen einordnen kannst.
Was brauchst Du?
Der Kurs wird bei kalten und vielleicht auch wechselhaftem Wetter stattfinden. Wir werden – je nach Witterung – einiges an Übungen draußen in der Natur durchführen, aber auch vieles an Theorie und Praxis im Seminarhaus. Bitte berücksichtige das bei Deiner Kleidungsauswahl und packe bequeme wie wetterfeste Kleidung ein. Was Du sonst noch für den Kurs mitbringen solltest, bekommst Du ca. zwei Wochen vor Kursbeginn via Email zugesandt.
Für Übernachtung inkl. Vollverpflegung wende Dich bitte an www.allgaeuseminarhaus.de
Kursleitung
Der Kurs wird von Annette Malsch (genannt Anu) geleitet.
