Waldbaden stärkt das Immunsystem, fördert innere Ruhe, geistige Klarheit und guten Schlaf. Erlebe, wir Du gemeinsam mit andern langsam und aufmerksam durch Wald und Wiesen gehst, Stress abbaust und regenerierst.
Wir gehen circa 2 km durch den Wald – ganz bewusst und in aller Ruhe. Wir entdecken die Natur als Ort der Entschleunigung und Regeneration. Durch angeleitete Achtsamkeitsübungen, sanfte Bewegungen und Stille lernst du einfache Entspannungstechniken zur Selbst-, Körper- und Umweltwahrnehmung. Du erhältst zudem praktische Tipps für mehr Gelassenheit im Alltag durch positives Denken und Genusstraining.
Vorkenntnisse brauchst Du keine – nur die Offenheit, Dich auf die Natur einzulassen. Ob als kleine Auszeit vom Alltag, zur Stärkung Deiner Gesundheit oder einfach aus Neugier: Waldbaden ist für alle geeignet.
Bitte bring festes Schuhwerk und wetterangepasste Kleidung mit. Eine Wasserflasche, Sonnencreme und bei Bedarf ein Regenschirm sind ebenfalls empfehlenswert. Der Kurs findet auch bei leichtem Regen statt, wird aber bei starkem Regen oder Gewitter verschoben. Gönn dir diese Auszeit, um die Natur neu zu entdecken!
Kosten: 29,-€
Anmeldefrist: 21.07.2025
Anmeldung über das Kontaktformular.
